Дмитрий Савицкий
Давайте знакомиться!
Меня зовут Дмитрий Савицкий
Коротко о себе:
Психолог консультант
В юности и не подозревал что меня будут интересовать люди. Меня интересовали знания для собственной выгоды и самоутверждения. Ни к чему хорошему это не привело. Даже профильное образование получил, в надежде овладеть знаниями и быть в недосягаемости проблем. Признаю собственную глупость и наивность на тот момент. Понимание пришло со временем и с реальной с психологической практикой, когда перешёл от теории к реальным людям со своими живыми жизненными кризисами.
И до этого было многое. Самый сочный этап становления меня как психолога консультанта случился с новой работой «менеджер по персоналу» в 2002. У меня появилась возможность расспрашивать людей, приходящих на собеседование, о их жизни во всех ее проявлениях. Я сливался с соискателями, с интересом проясняя все возможные нюансы жизни разных людей. Научился не давать советы если нет у человека запроса. Заметил, что люди уходили с собеседования в состоянии более легком и непринужденном по сравнению с тем в котором они приходили.
Конечно-же на собеседование приходили и такие люди, с которыми не очень получалось поговорить как мне бы хотелось. Каждый собеседник оставлял во мне определенное впечатление, которое мне приходилось сопровождать вниманием до полного растворения. Именно в этой практике я обучился внутренней гигиене труда психолога и обоюдно острому вниманию к себе и собеседнику, что помогло мне быть внимательным к клиентам во время психологического консультирования.
Бесценный опыт, который позволил мне во время консультации не терять себя и помогать клиенту. На самой консультации отсутствовали личностные препятствия для качественного консультирования. Меня не смущал ни возраст, ни социальный статус, ни обстоятельства, которые сложились, я сразу видел проблему и строил сессию используя всевозможные методы для показа сложившихся обстоятельств, чтобы клиент начинал выход из кризиса, который привел его на консультацию. Понимание, которое приобретал клиент во время консультации, сразу-же балансировало его, формировало понимание для ближайшего шага развития, переводя клиента от размышлений к прямым действиям.
Дмитрий Савицкий
Психолог с большим опытом
Как психолог с большим опытом, мне-бы не хотелось выделять какую-то специализацию по кризисам. Но если вы дочитали до этого места, я просто обязан предложить вам консультацию. Современный мир, со своими информационно пропагандистскими нагрузками на психику человека, способен вывернуть человеку голову, раздробив его психику на кусочки.
И естественно, что современный человек не справляется с вызовами жизни, которые на нас выливают все информационные технологии. А отношение к психологу осталось совковое (типа к психологу ходят больные люди). Современный человек обязан получить внутреннюю образованность относительно себя, обучиться справляться с вызовами жизни. Тут важна профилактика кризисных ситуаций, уход от неврозов своими силами и способностями, без участия фармацевтов-психиатров. Современный человек обязан проходить психокоррекцию, обучиться не терять себя, помогать себе в трудных ситуациях, научиться балансировать психику и углублять собственную жизнь.
Для тех, кто живёт в Киеве консультация психолога офлайн. Для тех, кто не может приехать персонально, есть консультация онлайн.
Дмитрий Савицкий
Подростковый психолог
Не подростковый психолог, а друг, товарищ и брат, который сопровождает мальчишек и девчонок в самый сложный в жизни человека период. Без роли и маски психолога. Просто сопереживая и соучаствуя процессу становления личности со своими перепадами, кризисами, и напряжениями.
Мы все понимаем, дети-подростки являются продолжением своих родителей. В них уже сформированы все основы из прошлого для продолжения жизни в будущем, это является подростковым конфликтом со своими родителями. Подростки совершают отрыв от родительских нравоучений в сторону своих нонконформистских проявлений. Они исследуют границы разрешимого, возможного или опасного. Они стремятся к отношениям и горячо их отрицают в попытке прильнуть какому-нибудь модному подростково-юношескому течению. Стремиться быть правильными отрицая своих сверстников за плохое поведение. Терроризируют своих школьных учителей за их ненависть и садизм, проявленный к ним. Сравнивают себя со всеми популярными, известными, эффектными, сексуальными, принципиальными, умными, сравнивают не в свою сторону. И уже в этом возрасте обрушиваются с нелюбовью на себя на свое тело, на свое поведение, на финансовые возможности своих родителей, постоянно теряя веру в себя. Имея в себе совершенную идею своём благополучии и идеализируя от страха каждый свой шаг по жизни.
В чем особенность подросткового психолога?
Сверхзадача психолога помочь подросткам направить или перенаправить их неуёмную растущую энергию в созидательное русло на сколько это возможно для отдельно растущего подростка. Другими словами, освещать или психологически сопровождать возможные деструктивные действия их последствия, призывая детей-подростков к собственной разумности и грамотности относительно себя самого.
Помогая не замыкаться в самом себе и проходить полноценную социализацию, расширяя взгляд на общество со своими законами и правилами поведения. Проблемы подростков мало чем отличаются от проблем биологически взрослых мужчин и женщин. Просто взрослые уже уперлись в свои ограниченные убеждения пройдя кризис, начинают соображать, что в одиночку не выбраться от сюда самому, потому как даже не понимают, как сюда попали. И начинается процесс отматывания и осознание мотивов своих поступков (хотели как лучше, а получилось, как всегда).
Подростки генерируют столкновения, биологически взрослые люди начинают осознавать разрушительность внутреннего конфликта, влияние стрессов на здоровье физическое и психическое, включается понимание необходимости пересмотреть свой внутренний актив, чтобы жить внутренне достойно.
Дмитрий Савицкий
Лайф-коуч
Лайф-коучинг слово новое. Давайте наполним его смыслом и начнём с составляющих слов:
- Английское слово life — жизнь, образ жизни, продолжительность жизни, житие;
- Английское слово coaching — обучение, инструктирование, наставничество, тренировка, практика, выполнение упражнений с учителем.
Тут хочется вставить цитаты из фильма «Москва слезам не верит»:
— Не учите меня жить, лучше помогите материально!
— Всё казалось… не живу, а так… черновик пишу, ещё успею набело.
Лайф-коучинг предлагаю характеризовать под разными углами обзора, чтобы получилось понимание объемное 3D. В основе можно заложить личность-человечность самого лайф-коуча, тренера, наставника, друга, учителя. Тот, кто будет обучать и сопровождать будет задавать вектор развития, глубину и ширину самой жизни. Поэтому узкие формулировки про коучинг типа: «Коучинг – это технология, позволяющая человеку, отвечая на вопросы, лучше понять себя, свои желания, устремления, ограничивающие убеждения и страхи…», не подходят. Хотя формулировка не плохая. Просто сама жизнь – это не формулировка, не цитата, не эпиграф, не девиз, это как раз, одновременно, про глубину, ширину, высоту, про потенциал и внутреннюю свободу. На пути к самому к себе необходимо выбросить все ложное и наносное. Этот момент самый важный! Не один мыслящий человек не отдаст свои интеллектуальные накопления-ограничения, он готов бесконечно перепрятывать, юлить, подтасовывать внутренний свой интерес, в основе которого лежат желания, которые должны компенсировать не способность жить и страх за себя.
Страх, страх за себя не позволяет видеть и осознать то, что происходит сейчас, не позволяет осознать предыдущий опыт – синтез не работает. В момент возникновения страха начинает работать механизм избегания.
Лайф-коучинг - это набор ключей к самому себе
Человек – это громадный потенциал, человек – это громадная возможность достичь соей истинной природы, реализации (полноты, естественности). И тут две большие разницы или просто пропасть между разговорами и размышлениями об этом и наполненностью этим без названия и выпячивания.
Для начала необходимо обучиться методу БОН (безоценочному осознанному наблюдению), бесстрастному созерцанию. Лайф-коучинг поможет превзойти оценочное, репрессивное мышление и пройти на глубину переживания происходящего здесь и сейчас, где сама жизнь ощущается изнутри на глубине самого себя. Десять сессий помогут перенаправить энергию вовнутрь, научится саморегуляции и внутреннему балансу, который в свою очередь принесёт ощущение умиротворения и проблески счастья.
Дмитрий Савицкий
Бизнес-тренер
Успешный опыт с 2002 года:
- В построении HR служб производственных и торговых компаний.
- В формировании Отделов Продаж с нуля (подбор, адаптация, обучение, выход на результат).
- В сопровождении Top management, middle management (коучинг, консультирование, медиация).
- В медиации (помощь сторонам конфликта выработать соглашение по разногласию).
- В создании центров оценки и центров развития персонала.
- В разработке комплексных программ для повышения эффективности работы персонала.
- В создании обучающих программ под цели и задачи компании.
Сэнсей
Начало практики в 1995 году. Благодаря своей эффективности, упражнения Ци-гун получили широкую известность во всем мире, начиная с середины прошлого столетия, и миллионы людей рады, что смогли узнать о такой совершенной системе.
ПРАКТИКА ЦИ-ГУН:
- Усиливает иммунитет
- Убирает зажатости в теле
- Расширяет сознание, формирует новые нейронные связи
- Позволяет обрести состояние ясность мышления и внутренней гармонии
- Повышает работоспособность и способность сохранять концентрацию
- Повышает жизненный тонус
СОСТАВЛЯЮЩИЕ ЦИ-ГУН:
- Осознанность
- Дыхание
- Упражнения для тела
ОСОЗНАННОСТЬ – это пробуждение сознания, особый вид внимания на происходящем здесь и сейчас. Каждое мгновение воспринимается как новое. Осознанность позволяет не закрываться от происходящего, получать новый опыт, что в свою очередь создает новые связи между миллиардами клеток и выработку сенсорно-моторных карт для каждой новой деятельности.
ДЫХАНИЕ — одна из немногих способностей организма, которая может контролироваться сознательно и неосознанно. При частом и поверхностном дыхании возбудимость нервных центров повышается, а при глубоком — наоборот, снижается. Совокупность физиологических процессов, обеспечивающих непрерывное поступление кислорода к тканям, использование его в окислительных реакциях, а также удаление из организма образующихся в процессе метаболизма углекислого газа и частично воды.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТЕЛА — особая система упражнений, распрямляющая и вытягивающая позвоночник, воздействующая на суставы тела через правильное расслабление, насыщающая энергией отдельные органы и все тело в целом, растягивающая сухожилии, укрепляющая костные ткани, балансирующая нервную, дыхательную, сердечно-сосудистую, мочеполовую, пищеварительную, опорно-двигательную системы организма человека.